Рады представить вам новые возможности для вашего отдыха и здоровья. Независимо от вашего уровня подготовки, вы обязательно найдёте занятие по душе! В расписании появились увлекательные тренировки и практики, которые подарят вам заряд бодрости, помогут расслабиться и улучшить самочувствие.
Хатха-Йога 14+
Практика, которая включает выполнение асан, статических поз в сочетании с дыхательными техниками и концентрацией внимания.
Пн, Ср: 7.15–8.00 – корпус "Кама", кинозал.
Вт, Чт: 19.00–19.45 – корпус "Русь", зал ЛФК.
Аквааэробика для похудения 14+
Энергичные тренировки в воде, которые помогут привести себя в форму и улучшить самочувствие.
Пн-Пт, 10.20–11.00
Фитнес для проблемных зон 18+
Интенсивные упражнения для проработки мышц ягодиц, бёдер, рук и пресса.
Каждую субботу, 10.00–10.30 – корпус "Русь", зал ЛФК.
Йога "Женские практики" 18+
Специальные уроки йоги, направленные на раскрытие тазобедренных суставов, снятие напряжения в области бёдер и таза, улучшение циркуляции и устранение зажимов.
Каждую субботу, 11.00–11.45 – корпус "Русь", зал ЛФК.
Пилатес 18+
Гимнастический комплекс, который поможет подтянуть мышцы тела, улучшить осанку и общее самочувствие.
Стоимость: 200 рублей с человека.
Место проведения: Спорткомплекс курорта.
Здоровая спина 18+
Оздоровительный комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета спины. Тренировка способствует снятию напряжения, раскрытию грудного отдела и улучшению осанки.
Стоимость: 200 рублей с человека.
Место проведения: Спорткомплекс курорта.
Важно: количество мест ограничено. Уточняйте время и даты проведения на информационных стендах курорта или в планах мероприятий.
Выбирайте то, что вам по душе, и наслаждайтесь активным отдыхом на курорте "Усть-Качка"!
Хатха-Йога 14+
Практика, которая включает выполнение асан, статических поз в сочетании с дыхательными техниками и концентрацией внимания.
Пн, Ср: 7.15–8.00 – корпус "Кама", кинозал.
Вт, Чт: 19.00–19.45 – корпус "Русь", зал ЛФК.
Аквааэробика для похудения 14+
Энергичные тренировки в воде, которые помогут привести себя в форму и улучшить самочувствие.
Пн-Пт, 10.20–11.00
Фитнес для проблемных зон 18+
Интенсивные упражнения для проработки мышц ягодиц, бёдер, рук и пресса.
Каждую субботу, 10.00–10.30 – корпус "Русь", зал ЛФК.
Йога "Женские практики" 18+
Специальные уроки йоги, направленные на раскрытие тазобедренных суставов, снятие напряжения в области бёдер и таза, улучшение циркуляции и устранение зажимов.
Каждую субботу, 11.00–11.45 – корпус "Русь", зал ЛФК.
Пилатес 18+
Гимнастический комплекс, который поможет подтянуть мышцы тела, улучшить осанку и общее самочувствие.
Стоимость: 200 рублей с человека.
Место проведения: Спорткомплекс курорта.
Здоровая спина 18+
Оздоровительный комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета спины. Тренировка способствует снятию напряжения, раскрытию грудного отдела и улучшению осанки.
Стоимость: 200 рублей с человека.
Место проведения: Спорткомплекс курорта.
Важно: количество мест ограничено. Уточняйте время и даты проведения на информационных стендах курорта или в планах мероприятий.
Выбирайте то, что вам по душе, и наслаждайтесь активным отдыхом на курорте "Усть-Качка"!
